身心並煉

# 身心並煉 身心並煉是道教修煉的核心概念，主張將「身」與「心」同步鍛鍊，以達形神合一、長生久視之境界。身的修煉包括[[導引]]、按摩、符咒法等外在技法，旨在強健肉體、暢通經脈；心的修煉則透過靜坐、存想、意念修養等內在功夫，以清靜心性、提升精神。道教[[內丹]]學說強調[[形神兼修]]與[[性命雙修]]，認為若只偏重心性而忽略肉身，或只顧肉身而不養心性，皆無法究竟[[長生久視]]之道。此概念呼應道