身心治理

## 身心治理 身心治理是[[道家]]修身養性的核心理念，強調透過呼吸調整、[[靜坐]]與[[導引]]三法，使體內[[元氣]]暢通，實現身體健康、心靈澄明。此道法不僅是個人內在修煉，亦常見於[[道教]]宮觀的[[醫療]]與[[養生]]儀式中，做為信徒[[內丹]]與外在形體保健的雙重實踐。透過 [[太極]] 的柔和動作、[[丹道]]的火候控制與意念的指導，修行者可在日常生活中維持陰陽平衡，促進氣血運