逆返先天

# 逆返先天 **逆返先天**是道教[[內丹學]]的核心修煉理念，指修煉者透過[[靜功]]、[[導引]]、氣法等多層次技術，倒轉後天耗散的精氣，從而回歸與[[道]]合一的先天純淨境界。此過程不僅是肉身的再造，更是一種[[心性]]的複歸，要求修煉者達到《[[道德經]]》所云的「復歸於嬰兒」之純粹與無欲。修煉時，先以[[調息]]建立基礎，繼而以[[周天運氣]]打通全身脈絡，最終在元嬰之中顯現本性，亦呼