道教內丹修煉

道教內丹修煉，又稱[[內丹]]術，是道教修煉體系的核心。其法門以[[靜坐]]為根本，配合[[導引]]、[[呼吸]]、[[觀想]]等技巧，將體內的[[精]]、[[氣]]、[[神]]三寶凝聚，煉化成為內丹，以調理身心、延年益壽、最終追求[[成仙]]的目的。修煉強調陰陽互補、五行相生相剋，並注重丹道火候的精確掌握與心神合一。透過循序漸進的功法，信徒可在日常生活中實現健康提升，並延緩衰老，據傳可達成長生不