開通

開通

「開通」在道教修煉體系中指透過特定功法使體內經絡、穴位或氣脈得以暢通，為內丹修煉的基礎步驟。常見於大小周天運轉、 胎息開通等程序。修煉者以靜坐、導引等方式，引導真氣運行於任督二脈或其他經絡，使經脈暢通、氣機運行無礙。此為道教修煉的核心環節，對後續修煉層次的提升具有關鍵意義。

修煉時宜先排除雜念，保持呼吸自然，意念集中於丹田，逐步引導真氣沿任脈上升至督脈，形成小周天循環；再進一步拓展至大周天，使全身氣脈貫通。此過程需持之以恆，方能體驗到氣機暢旺、心神安寧的效益。