陽光反照

「陽光反照」是道教[[內丹]]修煉的核心技法之一，旨在以心神馭使體內[[真陽]]之氣，沿[[經絡]]運行並回歸[[丹田]]，形成陰陽調和的循環。修煉者先以[[靜坐]]入定，排除雜念，保持[[存思]]的清明；而後以意將[[真陽]]之氣自丹田上引，沿督脈上行至心，再散於五臟，光耀肺腑，如旭日東升，使[[五行]]之氣相生相剋，形成[[太極]]般的圓滿運轉。 如此可使體內陽氣充沛，增強命門火，助長[[金丹