靈氣導引

靈氣導引是[[道教]]與傳統養生術中，用以引導人體內在靈氣（即[[元氣]]或[[真氣]]）運行的技法。它結合呼吸、意念、動作與[[穴位]]的刺激，使靈氣沿[[經絡]]暢通，達到強身健體、通靈開智的效果。此法常見於[[導引功]]、 [[太極導引]] 以及[[內丹]]修煉之中，亦有現代氣功師將其融入日常保健練習。 在古代文獻如《[[抱朴子]]》與《[[黃庭經]]》中亦有導引靈氣的記載，強調透過特定姿勢