靈脩

# 靈脩 靈脩是道教[[內丹]]術中的核心概念，指透過靜坐、[[導引]]、[[存思]]等方法，修煉並提升人體內的「靈」——即精神、意識或靈魂——的純淨與力量。此法強調[[心神合一]]、精神專注，以達到與道合一的境界，亦常與「[[煉神]]」相連，被視為[[修道成仙]]的關鍵步驟之一。 在實踐中，修者須先調息止念，漸次進入[[胎息]]，再以[[存神]]之法凝聚靈光，最終使靈與[[道]]合而為一，達成肉