飲食戒慎

飲食戒慎是[[道教]]修煉中的重要規範，主張透過[[辟穀]]、[[齋戒]]與食物禁忌來節制口腹，以清靜身心、提升[[元氣]]。[[辟穀]]為短期不食五穀，僅以靈泉、露水或丹藥維持，旨在清除體內濁氣、激發[[內丹]]；需在師傅指導下進行，避免傷及[[元氣]]。[[齋戒]]分為「[[小齋]]」與「[[大齋]]」，小齋禁肉，大齋兼禁五辛，旨在淨化氣機，防止慾念擾亂[[修煉]]。此外，道教告誡勿食腐敗或不