養生長壽

養生長壽是道家追求身心健康、長壽不老的理念，強調透過[[調息]]、[[導引]]、服食[[靈丹]]、[[守一靜坐]]、節制情欲等方式來調整人體的[[陰陽]][[氣血]]，達到延年益壽的目的。這些修煉方法在《[[抱朴子]]》、《[[太平經]]》等道教科籍中被系統化，並常與[[內丹]]、[[外丹]]術相結合，成為道教宗教實踐的核心內容。修煉者若能依循其法，便可調和身心，增強活力，進而實現長壽的理想。