體質虛弱

體質虛弱是中醫與道教養生中的概念，指人體正氣不足、元氣虛弱的狀態。常見表現包括精神疲乏、易感冒、免疫力下降等。在道教框架中，體質虛弱被視為陰陽失調、臟腑功能減弱的象徵，需透過養氣、調息、守靜等方式來調養元氣，恢復陰陽平衡。常見的調治方法包括服用補氣藥物、練習太極拳、引導丹道內觀等，以強化體質、提升精神品質。有關具體技法，可參考[[太極拳]]、[[內丹術]]、[[守靜]]、[[補氣藥]]、[[陰陽失