鍊丹

鍊丹

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閱論編

丹道，又稱煉丹術，分為外丹與內丹，可與西方的煉金術互相印證。其外丹技法，衍生出中國古代的化學技術。

丹道種類 內丹

白雲觀《內經圖》 白雲觀《修眞圖》

內丹之道，又稱金丹大道，是道教一種重要的修煉方法，目標是領悟生命之本源及宇宙造化之至理，並實證之，從而實現生命形態的昇華，即得道成仙，並擁有轉化物質的能力。此道以人體為丹爐，故稱「內丹」，以別於「外丹」之用鼎為爐。修習內丹之道又稱爲修真，因其理論認爲，物質世界、物質軀殼皆爲「假」，必須發現「假」中之「真」，借假修真，方能超越「假」而得道成真。有一種觀點認為其修煉方法相當於氣功，通過行氣，導引，呼吸吐納等方法來修煉，但道教祖師鍾離權、呂洞賓一系的南宗、北宗諸多經典都不同意這種方法。在道教古籍中經常提到的「服氣」，與現代的「氣功」並非同一回事，不可混淆。

內丹之道起於戰國之前，盛於唐宋。按照道教傳統觀點，中華古籍如《道德經》、《黃帝陰符經》、《易經》等，皆為闡述金丹大道之著作。內丹理論認爲，人身是小宇宙，宇宙是大人身，其中有造化之機、陰陽之變、五行生剋，明其理而修之，便能天人相應、天人合一，得道成真。其修煉過程常被概括為「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道」以及「三花聚頂、五氣朝元」等。應用這些理論，可以解釋神佛、聖人頭上的圓光。

內丹之道涉及臟腑神魂、經脈竅穴等理論，與傳承自黃帝和神農的中醫學相通。依靠丹道修爲和理論知識，為他人治病的人，被稱爲道醫。南宗祖師石杏林、陳楠等都是有名的道醫。

漢晉唐時代，內丹功漸與道門武學溶為一體，成為內家武學。內家武學暗藏內丹術，並能致用，故不少修道者亦以內家武學為煉丹修心之捷徑。

傳承譜系及代表人物

鍾離權、呂洞賓是道教南宗、北宗共同的祖師。其傳承譜系為：

南宗：鍾離權、呂洞賓─劉海蟾─張紫陽─石杏林─薛道光─陳楠─白玉蟾（南五祖）。

北宗：鍾離權、呂洞賓─王重陽─馬鈺、譚處端、劉處玄、丘處機、王處一、郝大通、孫不二（北七真）。

以上祖師的著作，有不少收錄於《正統道藏》、《全唐詩》、《古今圖書集成》等大型文庫類書之中，是道教界公認的金丹大道正統著作。

據《張三丰先生全集》，南宗、北宗皆屬於少陽派。「少陽」是指少陽真人王玄甫，其傳道於正陽真人鍾離權，鍾離權傳道於純陽真人呂洞賓，之後再傳南、北二宗。而張三丰祖師的丹法則傳承自文始派，與鍾、呂系出同源。

文始派的傳承關係為：老子─尹文始─麻衣先生─陳希夷─火龍先生─張三丰。

外丹

外丹術是指通過各種秘法煉製「丹」，可能以鉛、汞等礦物以及藥物作為材料，或直接服食某些芝草，以點化自身陰質，使之化為陽氣。

秘方的失傳造成外丹服食和配製的方法較難掌握分寸。現代科學認為這些丹藥中含有大量鉛、汞等對人體危害極大的物質，導致很多古人甚至帝王中毒身亡。

道家外丹也可指「虛空中清靈之氣」。外丹術也可指煉金術或道家法術如符籙、雷法等。

另一方面，現代科學通過高能粒子反應，已能成功將鉛轉化成黃金。

煉丹派別

「丹鼎派」是道教中以煉丹求長生成仙為主的各宗派的通稱。最早由古代的神仙家、方仙道等發展而來。

近代道教學者、前中國道教協會會長陳攖寧認為內丹養生是道教的精華。

參見 中國煉丹史 養生 (道教) 外丹 煉金術 參考文獻 研究書目 陳國符：《中國外丹黃白考》（上海：上海古籍出版社，1997）。 Joseph Needham（李約瑟）著，周曾雄譯：《中國科學技術史》，第5卷第2分冊，「煉丹術的發明和發展：金丹與長生」。 Nathan Sivin（席文）著，李煥燊譯：《伏煉試探》（台北：國立編譯館，1973）。 金正耀：《道教與鍊丹術論》（北京：宗教文化出版社，2001）。

歷史淵源

鍊丹之術淵源甚早，原可上溯先秦方士求仙與服食金石之風。戰國秦漢之際，方仙道興起，兼采陰陽五行、天人感應與醫藥礦物知識，逐漸形成以礦物轉化、延年益壽與羽化登真為旨趣的修煉傳統。西漢以降，海上求仙、黃白術與服食方盛行，相關技術與觀念由方術而入道教，成為早期道教修持的重要組成。東漢末至魏晉，隨神仙信仰與道教經典化發展，鍊丹由外丹試煉漸具宗教理論，並與存思、符籙、齋醮等法門互為表裡。隋唐時期，外丹術達於鼎盛，既受帝王崇奉，亦在道教內部形成較完整的理論系統；其後因服丹致病、金石毒性屢見史載，宋元以降內丹學興起，逐步以精氣神修煉轉化外丹術的身體模型，遂使鍊丹概念由外在燒煉轉向內在工夫，成為道教修煉史上的關鍵轉折。

主要內容

鍊丹是道教修煉體系中的重要內容，兼具外丹與內丹兩大脈絡。外丹原指以鼎爐、藥物與火候煉製丹藥，期望藉由金石草木之精華配合特定程式，達成延年益壽、祛病卻老乃至成仙的目的；其理論多與陰陽五行、氣化變化及人體精氣神觀念相互貫通。自魏晉以降，外丹之術雖屢有發展，亦因鉛汞等方藥使用而屢致中毒，後世遂逐漸轉向以身體為爐鼎的內丹修煉。內丹強調以存思、調息、行氣、守一、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛等工夫，使性命雙修，最終臻於天人合一與返本還源之境。鍊丹不僅是服食求仙的技術，更是道教宇宙論、身體觀與修持論的集中展現，對中國宗教、醫學與思想史皆具深遠影響。

相關典籍

鍊丹相關典籍主要見於道教內丹與外丹兩大系統。外丹方面，以《周易參同契》最具樞紐地位，後世多視其為以《易》象闡發鉛汞、坎離與火候之書，對唐宋以降鍊丹理論影響深遠；《抱朴子內篇》則保存晉代葛洪關於服食、金丹、神仙方術等資料，兼具理論與方術記錄性質，是研究早期外丹不可或缺之典籍。又如《太清金液神丹經》《黃帝九鼎神丹經》系統，均反映隋唐以前金丹術之實踐脈絡。內丹方面，唐宋以後《悟真篇》《鍾呂傳道集》《金丹四百字》與《性命圭旨》等，逐步將鍊丹義理由外在藥物轉向身心修煉與性命工夫，成為內丹學的重要文獻。這些典籍共同構成道教鍊丹思想由術入理、由外轉內的歷史演變。

文化影響

鍊丹在道教史上的文化影響，遠不止於追求長生的宗教技藝，而是深刻形塑了中國古代的思想、科學與文學傳統。其一，鍊丹以陰陽五行、爐火配伍與物質轉化為理論核心，促成了古人對金石、礦物與化學變化的系統觀察，對後世煉金、火藥及傳統化學知識之發展具有間接啟發作用。其二，外丹實踐所依賴的方術語言、象徵體系與修煉想像，逐漸滲入詩文、醫藥與民間信仰之中，使「丹」成為表徵精煉、昇華與生命再造的重要文化意象。其三，隨著外丹風險日增，內丹思想興起，將鍊丹由外在物質操作轉化為身心修煉工夫，進一步推動道教修持理論的成熟，並影響宋元以降的養生觀念與性命之學。整體而言，鍊丹不僅是道教求仙實踐的核心環節，也是在中國文化中連結宗教、技術與生命哲學的重要橋樑。