咽氣訣與導引要旨·宵先生導引總論

咽氣訣與導引要旨·宵先生導引總論

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來源資料

• 經典頁：/llm/canon/taiqing-daoyin-yangsheng-jing-j03
• 章次：3
• 經名：咽氣訣與導引要旨
• 章題：宵先生導引總論
• 原文摘錄：宵先生曰：夫欲導引行氣，以除百病，令年不老者，常心念有一還丹，以還丹田。夫生人者丹，救人者還，全則延年，去則衰朽。所以導引者，令人支體骨節中諸邪氣皆去，正氣存處。有能精誠勤習、履行，動作言語之間，晝夜行之，則骨節堅強，以愈百病。若卒得中風病，宿固痕瘧不隨，耳聾不聞，頭癲疾，咳逆上氣，腰脊苦痛，皆可按圖視像，隨疾所在，行氣導引，以意排除去之。行氣者，則可補於裹，導引者，則可治於四肢。自然之道，但能勤行，與天地相保。
• 白話摘錄：宵先生總論說導引行氣能除百病、令人不老，關鍵在常念丹田有還丹。導引使肢體骨節中邪氣離去，正氣留存；若中風、瘧疾、耳聾、頭疾、咳逆、腰脊痛等，可按圖依病行氣排除。行氣補內，導引治四肢。它把前後繁多單式提升為原則：內有氣機，外有肢節，兩者必須配合。
• 簡註摘錄：宵先生總論提供理解全經的理論鑰匙：「行氣補於裹，導引治於四肢」。也就是說，內在氣機不足靠行氣補養，肢體骨節受邪則靠導引排除。它把丹田還丹作為意念核心，說明動作之外還須有存思與意排。這一章可視為導引醫道化的總說：病不只在局部肢體，也在邪正之氣的消長；勤習、按圖、隨疾所在，是把抽象養生落成日常療養流程。「以意排除」說明導引不只是肌肉動作，也包含意念導向；「自然之道」則把勤習視為與天地相保的方式。此章因此適合作為全經理論樞紐。

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