孫不二女丹功

《孫不一·女丹功》是道教專為女性所編的內丹修煉經典，作者傳為元代或明清時期的道士孫不一。全書立足於「先天一炁」與坤道的理論，主張女子以調經、養陰、取坎填離為核心，配合導引、吐納、藥膳食療與坐禪，形成系統的女丹功法。此書屬於「功法」一類，收錄於《道藏》明代輯本及清代補遺，對後世道教女修及內丹派有深遠影響，尤以其強調陰陽平衡與坤元丹的成就路徑，被譽為女丹功的開創性文獻。

== 主要內容 ==

• 調經養陰：透過月經週期的觀測與調理，維持體內陰氣充足。
• 取坎填離：以坎卦之水填補離卦之火，實現陰陽交泰。
• 導引吐納：結合柔和的肢體導引與深呼吸，促使真氣運行。
• 坐禪與藥膳：靜坐坐禪調息，配以滋陰食材如黑豆、銀耳等，輔助修煉。