靜坐論

# 靜坐論 《靜坐論》是一部以靜坐修煉為核心的道教經典，融合[[道家哲學]]與[[內丹]]理論。全書分為三大章：第一章論坐姿，強調腰背正直、百會虛頂，以利真氣流通；第二章述[[調息]]，採用均勻細長的呼吸法，引導體內[[元氣]]運行；第三章講[[守意]]，主張心意專一、雜念不生，方能與天地之氣相合，達成清心寡欲、培育[[靈性提升]]之效。 此論對後世道觀及道教修行者的靜坐實踐有深遠影響，常被列為[