反向連結 · 丹珠

內氣運行是[[道教]][[內丹]]修煉的核心環節，指在靜坐或行功時，以意念引導呼吸，使體內的「內氣」沿經脈或特定路徑在體內循環運行。 其常見的路徑包括[[小周天]]（即沿[[任脈]]、[[督脈]]運行的循環）與[[大周天]]（即全身三百六十個穴位的全面運行）。修練時須將意念、呼吸、形體三者合一，配合緩慢細長的腹式呼吸，使內氣暢通無阻，最終將內氣收聚於[[下丹

集成為道教修煉術語，指修煉者通過內外丹的修煉使[[精氣神]]三宝凝聚合一，達致[[功法圓滿]]的境界。此過程通常包括調息、導引、坐忘等步驟，依法[[道教科儀]]實行，方能內外相合、陰陽平衡。於[[內丹]]而言，以體內精華化為火候，煉製[[丹珠]]；而[[外丹]]則以本草、礦石為材，煉成靈丹以助內功。無論內外，皆需遵守特定[[法術]]程序，方能確保靈力不失、功

請日月真炁是道教中流傳的一種內丹修煉法門，屬於日月吸收之術。修煉者每日清晨面向旭日，傍晚仰望明月，以誠心敬意感請天地之日精月華，將其納入口中，化為體內真炁。此法旨在陰陽調合，使身心與天地自然相感通，追求長生久視之道。 修煉時需保持心神寧靜，意念專注，先向[[太陽]]禮敬三遍，再向[[月亮]]致意，感其光華入體。此後運行[[真炁]]，沿任脈運轉，將日精月華融合