反向連結 · 吐氣

## 定義 納氣，又稱納氣法，是道教修煉的基本功夫之一。其核心在於以特定呼吸法門，將外界之靈氣吸入體內，並運轉於[[經絡]]、[[丹田]]，以積蓄[[真氣]]。常與[[吐氣]]相配合，形成[[導引術]]的基本環節。 此法講求「吸入」與「運行」同步，修行者於晨起或靜坐時，先以緩慢深長的吸氣，將清靈之氣納入體內，隨即以意守[[丹田]]，引導真氣沿[[任脈]]或[