反向連結 · 大小周天

# 後三期 在[[金丹大道]]的修煉體系中，後三期標誌著修煉者已邁入最高層次的[[內丹]]階段。此時體內的[[任督二脉]]已經暢通，[[大小周天]]運行自如，意味著「十月溫養」與「懷胎哺乳」的境界已臻稳固。修煉者由有為的法門漸入[[無為]]的自然狀態，精、氣、神三者合而為一，重返[[先天]]的混沌原始。 後三期亦被稱為「末法時期」或「收園結果」，象徵修道者在

# 內在修煉 內在修煉是道教修行體系中至關重要的核心環節，著重於心性的涵養與精神的調攝。透過靜坐、存想、內觀等具體方法，修煉者得以調伏心神、凝聚精氣，使心地回復清淨澄明、意念專一不雜。如是修持，旨在實現與道合真的終極目標，達成長生久視的境界。 此種修煉強調「[[修心]]」重於「[[修身]]」，認為心地純淨則[[元神]]自固，方能無須外在輔助而長生。與此同時，

罡風，亦稱天風，為道教修煉中的專有術語，指運行於高空之處的剛陽之風。 在 [[內丹]] 功夫中，罡風象徵 [[腎水]] 上行、 [[心火]] 下交的自然運行之力，是 [[大小周天]] 運轉的關鍵元素。 修煉者若能馭使罡風，則能使 [[真氣]] 周流全身，貫通 [[任督二脈]]，達到 [[神氣合一]]、 [[丹道]] 圓滿之境。 此風亦被視為 [[周天]] 運

飛星派是[[道教]][[內丹]]修煉中的一個技法流派，指修煉時以意念導引內氣快速運行，如同飛星疾走於[[經脈]]之間。此法講究氣脈通暢、內丹運行迅速，常與[[大小周天]]等功法相結合，成為道教[[煉丹術]]中的高階修煉方法。練習時首先須靜坐調息，使氣沉[[丹田]]，然後以意領氣，讓內氣如流星穿隙，飛速穿過十二經脈與奇經八脈，回到[[丹田]]形成循環。此過程中

# 還金 還金是道教修煉的核心概念，指將人體內的[[元氣]]、精與[[神]]汇聚於[[丹田]]，經修煉逐步凝結為[[金丹]]的過程。於[[內丹術]]的體系中，修行者常依據[[大小周天]]的行功次序，引導散逸的真氣回歸，待爐鼎穩固、金光顯現，即完成還金。 在[[外丹術]]的傳統裡，亦以[[丹砂]]等礦石為原料，經高溫鍛煉，使藥力匯聚形成金丹，供內丹使用。外丹的

子午周天又稱大周天，是道教內丹術中關於真氣循行的高階概念，與僅限任督二脈的小周天相對。其意指真氣依十二正經與相關經脈在體內完成完整周流，象徵由局部通暢進展至全身經絡貫通。此說源於道教對天人合一與陰陽運行的理解，隨內丹術發展而逐步成形，隋唐已有雛形，至宋元內丹興盛時趨於成熟。修煉上通常以小周天為基礎，再推行十二經脈，並進一步涵攝奇經八脈，以達真氣充盈、周流全身

易髓修煉是道教內丹學中的重要概念，指修道者經由長期修持，使骨髓、腦髓等人體精微部分產生轉化，進而由後天精氣煉化為先天元炁，邁向脫胎換髓的高階境界。其思想源於東漢《周易參同契》所奠定的丹道理論，至唐宋由鐘離權、呂洞賓、陳摶等內丹家逐步闡發，明清時又在《性命圭旨》《伍柳仙宗》等典籍中更趨系統。易髓修煉強調築基、周天運行與內丹火候，並常被描述為骨髓充盈、齒落重生、

「師徒秘授」是道教重要的傳承制度與理念，指道教法術、符籙、丹道、內丹修煉等秘傳內容，由師父對弟子進行秘密傳授的傳統。這一制度強調「口傳心授」，認為某些道教核心內容不可輕易外泄，必須透過師徒之間的特殊關係才能確保法脈傳承的正確性與靈驗性。「師徒秘授」既是道門傳法的核心方式，也是道教維繫其宗教神秘性與團體凝聚力的重要機制，廣泛存在於正一道與全真道兩大道教流派之中

三田貫通是道教內丹修煉理論中的核心概念，指的是修煉者通過特定功法，使上丹田、中丹田、下丹田三處丹田之氣相互貫通、循環流動的修煉境界。此概念源於道教對人體生命能量的整體認識，強調丹田作為「氣海」在人體修煉中的樞紐地位。三田貫通象徵著精、氣、神三者的統一與昇華，被視為內丹修煉由初層邁向高深境界的重要標誌。

內丹筑基功法是道教內丹術的入門功夫，屬於內丹修煉的第一階段。「筑基」原為建築工程術語，意為奠定根基，在內丹學中則指為後續高層次修煉奠定身心基礎的功夫。內丹家認為，常人因後天耗損，必須先通過筑基功夫補足元氣、疏通經絡、調理臟腑，方能進入真正的內丹修煉階段。筑基階段的核心目標是「補足前此耗散之元氣」，使身心回復到便於修煉的「童子身」狀態，為煉精化氣、煉氣化神等後

丹田學說是道教修煉理論的核心概念之一，指人體內三個主要「氣」之匯聚與修煉的部位，又稱「三丹田」。此學說融合了中醫經絡學說與道教內丹修煉理論，形成一套完整的生命修煉體系。丹田被視為人體生命能量的源頭與樞紐，通過對丹田的鍛煉與涵養，可達到強身健體、延年益壽乃至修道成仙的目的。 在道教修煉傳統中，丹田學說佔有舉足輕重的地位，是內丹術、氣功、武術內功等諸多修煉法門

大周天功夫，又稱大周天運行或大周天功法，是道教內丹術修煉体系中的高階功法，屬於內丹學「煉氣化神」階段的核心功夫。相較於作為基礎階段的小周天功夫，大周天功夫的修煉範圍從下丹田擴展至全身经脉與臟腑，要求真氣（或稱先天炁）貫通奇經八脈、十二正經乃至全身穴位，最終達到「天人合一」的境界。此功法在道教全真派與正一派的傳承中均有記載，是內丹修煉由「有為」轉入「無為」的關

周天吐納是道教內丹術中重要的修煉功法，屬於大小周天系統的核心修煉方法。「周天」原為天文學名詞，指太陽運行一周天的周期；在內丹術中，借喻真氣在體內循特定路徑運行一周的修煉過程。吐納即呼吸之法，是道教煉養術的基礎功夫。周天吐納以呼吸吐納為媒介，配合意念導引，引導體內真氣（又稱元氣、先天之氣）沿任督二脈（小周天）或十二經脈（大周天）運行，達到調和陰陽、增強精氣神、

吐納導引術是道教修煉體系中最基礎且最重要的養生與修煉方法之一，分別源自古代中國的吐納（呼吸調息）與導引（肢體運動）兩大傳統。「吐納」意指吐出濁氣、吸入清新之氣；「導引」則指通過肢體運動引導氣血流通。二者相結合，形成一套完整的身心修煉法門，既可強身健體、預防疾病，亦可作為內丹修煉的基礎功夫，在道教修煉文化中佔有核心地位。 此術起源於先秦時期的養生思想，經過兩

存思丹田，又稱守丹田、丹田觀想，是道教內丹修煉的核心法門之一。此法透過意識專注與觀想配合呼吸，引導體內真氣聚集於丹田部位，以達到積累元氣、涵養精氣神三寶的目的。存思丹田屬於道教「存思」類修煉法門，與「吐納」（呼吸調息）、「導引」（肢體導引）並列為道教三大養生修煉體系。此法強調以神馭氣、以意引氣，屬於性命雙修的入門功夫，廣泛流傳於正一道、全真道等道教主要流派。

大周天是道教內丹術修煉體系中的重要階段，屬於煉氣化神的關鍵環節。在道教的修煉階次中，大周天位於小周天之後，是內丹修煉者在完成任督二脈（小周天）打通的基礎上，進一步將真氣運行於全身經絡、臟腑，最終達到「天人合一」境界的修煉功法。與小周天真氣僅在任督二脈循環不同，大周天強調真氣遍布全身、貫通奇經八脈及十二正經，使身心靈達到更高層次的和諧統一。

《悟真篇闡幽》是一部註解北宋道士張伯端《悟真篇》的道教著作，作者與成書年代皆待考。其書名中「闡幽」意為發明幽微深義，顯示此書旨在深入詮釋《悟真篇》所述內丹學理與修煉秘訣。作為《悟真篇》龐大註解傳統的一環，它可能依原典架構，分篇闡發性命雙修、精氣神三寶、龍虎丹法及大小周天等內容，並對詩詞隱語加以層層解析，以助後學理解其深奧義旨。此書延續道教「以注傳道」的學術與

孫不二坤道功夫次第，又稱《孫不二女功次第》或《坤道功夫》，是道教全真道女性內丹修煉的重要典籍。本書系統闡述了女性特有的內丹修煉功法與次第，為坤道（即女性修道者）提供了完整的修行指南。作為全真道「七真」之一孫不二所傳授的坤道法門，此功法強調以人身特定的經絡氣脈為基礎，通過煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛的次第功夫，最終達到返樸歸真、超凡入聖的境界。

修仙術，又稱修仙之道或修真術，是道教核心修煉方法的總稱，指通過特定的身心修煉技術，追求肉體長生不老與精神超脫物外的系統性法門。修仙術源於先秦時期的神仙家思想，經過兩漢、魏晉的發展，至隋唐時期臻於成熟，形成為一套龐大而精密的修煉體系。其核心理念在於通過人為的修煉功夫，突破凡人壽命限制，最終達到與道合真、返璞歸真的神仙境界。 修仙術並非單一技術，而是涵蓋丹道、

五藏神，又稱五臟神，是道教及中國傳統信仰中居住於人體五臟（心、肝、脾、肺、腎）之內的五位神靈的合稱。根據道教經典，人體內的每一個主要臟器皆有其專屬的神靈進駐，這些神靈不僅主宰臟腑的生理機能，亦與人的意識活動、情感表現及精神修煉密切相關。在道教內丹修煉理論中，調攝五藏神是修身養性、延年益壽的重要法門；在傳統中醫養生觀念裡，保護五藏神不被擾亂，則是維持身心健康的

內丹道南宗是中國道教內丹術兩大主流派別之一，與內[[丹道北宗]]並立。南宗形成於北宋時期，以張伯端（987-1082）為開創祖師，經石泰、薛道光、陳楠、白玉蟾五代傳承，形成一套以「先命後性」為特徵的內丹修煉體系。與北宗全真道重視「先性後命」的清靜孤修不同，南宗在修煉次第上主張從命功入手，逐步過渡至性功，強調「性命雙修」的自然合一。 南宗在修煉方法上較具彈性