反向連結 · 導引术

肝在道教中屬木，對應[[春季]]，與脾胃同屬五臟之一，主掌[[血液]]的儲藏與疏泄，亦與情志的[[怒]]相關。修煉[[內丹]]時常以肝氣暢通為要，認為肝氣若受阻，則火候失衡，易生雜念。於是煉丹者常以[[導引术]]導引[[肝木之鼎]]的氣機，使其上通心火、下達[[下丹田]]，保持[[阴阳]]之和。亦可配合[[服氣]]法門，吸纳晨露之氣，以养[[肝木之鼎]]之生

十二勢起源於古代導引術，指在修煉或演練過程中用以調整身心狀態的十二種基本姿勢。 太極拳的基礎套路常以「起勢」「攬雀尾」等為首，融合了[[太極拳]]的柔勁與[[導引术]]的呼吸法，每一勢皆配合特定的吸氣、呼氣與意念運行，目的是引導體內[[內丹]]之氣，使其暢通於[[道家]]所說的奇經八脈。 練習時強調[[陰陽]]调和，動作需緩慢均勻，意念隨勢而動，呼氣時將濁氣

藏精固本是道教修煉的核心概念，旨在將人體內的精微之氣收納於下丹田，以鞏固先天的元氣，形成堅實的身心根基。此法通過節制情欲、調整飲食、配合腹式呼吸導引，使先天之精得以蓄積不泄，常見於[[內丹功法]]與[[靜坐]]之中。 修煉者在練習時，若輔以[[導引术]]、[[太極拳]]等柔和運動，可促進氣機運行，提升[[元氣]]的質量，並有助於疏通經絡、調和臟腑功能。 歷代