反向連結 · 归根复命

# 反質篇 在[[道教]]的长生修炼体系中，『反質篇』是修行者透过[[内丹]]与[[静坐]]的功夫，使心性回归婴儿般纯净本质的关键步骤。其核心理念在于「[[返朴归真]]」，即除去後天的情染、名利执著，使先天元炁再度显露。透过不断的[[炼精化气]]、凝神入定，修练者逐渐摆脱后天束缚，返回[[归根复命]]的自然状态。 实现「反質篇」的途径包括：先以[[金丹]]之

內照，又稱內視、返觀內照，是道教修煉傳統中的重要概念，指的是修道者通過返觀自心、內視自身，以達到認識自我本性、明瞭身體內景的修煉方法。此概念起源於道教內丹術的發展，強調通過內在心性的觀照，認識人與道合一的境界。內照既是修煉的方法，也是修煉過程中所達到的一種特殊精神狀態。