反向連結 · 当归

藥酒是將中草藥材浸於酒中，待數週至數月使其藥性與酒味互相滲透的傳統保健飲品，屬[[中医药]]食療的一支。主要用於活血補氣、強健體魄。 常見配方有[[枸杞]]、 [[当归]]、 [[龙眼]] 等，均屬溫和補益之材，能养血安神、舒緩關節不適，並可加少許蜂蜜調味。 製酒時多取高度[[白酒]]或[[黄酒]]為底，酒精濃度至少四十五度才能充分釋放藥效。將藥材洗淨置入玻

# 羊肉 在[[道教]]的养生传统里，羊肉被归为温补之肉，性温味甘具备以下作用： * **温暖躯体**：严寒季节或修炼期间食用，可驱散寒气，提升体温。 * **补益元气**：对体内元气的亏损具有恢复作用，适合体弱者与老人。 * **强健筋骨**：富含蛋白质和铁质，常食可增强体力，促进肌肉生长。 但《[[本草纲目]]》亦提醒，过量摄入易生内火，导致口干舌燥、便