反向連結 · 成嬰

內丹譜系是指道教內丹功法在歷史傳承中所形成的系統性脈絡與修煉層次的總稱。它起源於古代煉丹術，最早以《玄律》、《抱朴子》等文獻為依據，爾後逐步演變成以圖譜或世系表形式流傳於各道教門派之間。 在修煉順序上，內丹譜系大略分為六個階段：首先是養身，以導引、揉腹接通經脈；其次為煉精化氣，將元精昇華為元氣；再進至煉氣化神，使氣凝結為神光；此後進入結丹，以丹田中形成金胎；

內外壇法是道教修煉體系的根本分類，可分為內壇法與外壇法。內壇法側重於內丹的修煉，透過靜坐調息、導引行氣等手段，使自身精氣神三合為一，進而結丹成成嬰，以達長生不死之目標。 外壇法則注重外丹的煉製，利用爐火將金石、草木等藥材煉成丹丸，服用後可飛昇成仙，追求超凡入聖的境界。此二法門在道教歷史中相輔相成，既有內在的修煉，亦有外在的丹藥支持，形成完整的修煉體系。古籍常