內外壇法

內外壇法是道教修煉體系的根本分類，可分為內壇法與外壇法。內壇法側重於內丹的修煉，透過靜坐調息、導引行氣等手段，使自身精氣神三合為一，進而結丹成成嬰，以達長生不死之目標。 外壇法則注重外丹的煉製，利用爐火將金石、草木等藥材煉成丹丸，服用後可飛昇成仙，追求超凡入聖的境界。此二法門在道教歷史中相輔相成，既有內在的修煉，亦有外在的丹藥支持，形成完整的修煉體系。古籍常見以「內外兼修」為目標，修道者往往先修內壇以奠定根基，再煉外丹以加速成功。總之，內外壇法代表了道教對自我精氣升華與外在丹藥煉製的雙重追求，亦體現了長生不死與超凡入聖的終極理想。