反向連結 · 断食

辟穀斷食為[[道教]]養生修煉常見之法，別稱「絕粒」或「卻穀」。修練者於特定時期完全停食五穀，僅以少量[[靈芝]]、松子、蜂蜜等靈藥佐餐，並結合[[導引]]、 [[服氣]]等內丹術，以期清淨身心、排濁昇清。古代方仙道與山林隱士常借助此法通靈變神、延年益壽，亦作為靈性覺醒的階梯。此門屬於「辟穀」体系中最嚴格之層次，修煉需循序渐进，避免伤身。此法亦通稱為[[辟谷