反向連結 · 熊經鳥伸

按摩導引是中國傳統醫學與道教修煉體系中的重要養生法門，融合了按摩（按蹻）與導引兩大技術傳統。「按摩」指用手足或器械在體表進行揉捏、敲擊、推拿等操作，以調理氣血、疏通經絡；「導引」則為配合呼吸與意念的肢體引導運動，強調以意識引導身形氣息的流動。二者相輔相成，形成一套兼具外治與內修的綜合性保健體系。 此術起源於先秦，發展於漢唐，成熟於宋明，在道教煉養體系中佔有

系列條目 中醫學 歷史典籍人物 中醫理論 治療方法 中醫經典 基礎學科 臨床學科 民間療法 其他 閱論編 中國民間信仰系列 中國民間信仰 哲學 理論 實踐 神職 場所 內部傳統 與宗教相關的 閱論編 氣功（炁功）是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為鍛鍊方法，

中國武術 氣功 五禽戲八段錦易筋經 中國武術流派 洪拳長拳潭腿太極拳八卦掌形意拳心意[[六合拳]]意拳梅花拳螳螂拳劈掛拳通背拳鷹爪功鷹爪翻子拳三皇炮捶門彈腿太祖拳南拳洪拳劉家拳蔡家拳莫家拳李家拳佛家拳詠春拳永春拳白鶴拳迷蹤拳迷蹤羅漢拳花拳孫臏拳中國摔跤查拳八極拳縱鶴拳金鷹拳客家流民拳地躺拳 武術家 張松溪王來咸黃百家俞大猷岳飛姬際可李存義尚雲祥董海

系列條目 中醫學 歷史典籍人物 中醫理論 治療方法 中醫經典 基礎學科 臨床學科 民間療法 其他 閱論編 中國民間信仰系列 中國民間信仰 哲學 理論 實踐 神職 場所 內部傳統 與宗教相關的 閱論編 氣功（炁功）是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為鍛鍊方法，可達到強身健體、健康身心、抗病減年

系列條目 中醫學 歷史典籍人物 中醫理論 治療方法 中醫經典 基礎學科 臨床學科 民間療法 其他 閱論編 中國民間信仰系列 中國民間信仰 哲學 理論 實踐 神職 場所 內部傳統 與宗教相關的 閱論編 氣功（炁功）是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為鍛鍊方法，

系列條目 中醫學 歷史典籍人物 中醫理論 治療方法 中醫經典 基礎學科 臨床學科 民間療法 其他 閱論編 中國民間信仰系列 中國民間信仰 哲學 理論 實踐 神職 場所 內部傳統 與宗教相關的 閱論編 氣功（炁功）是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為鍛鍊方法，

導引可以指： 教育 「指引」及「引導」的合稱； 導引圖，一種圖像式思考輔助工具。用以引導思考途徑的視覺繪圖； 體育或醫學 導引 (氣功)、導引術，一項以肢體運動為主，配合呼吸吐納的養生方式，源於上古的舞蹈動作。 導引圖，教導導引術的圖象。 軍事 「制導」。科學技術名詞「guidance」在中國大陸稱「制導」，在台灣常稱「導引」，常用於軍事。 例如「半主動雷

仿生導引法是道教導引術的一種重要流派，其核心理念為模擬自然界動物的形態、動作與生命特徵，透過模仿各種生物的姿態與運動方式來達到健身強體、延年益壽的養生目的。此法融合了道家「道法自然」的思想與傳統醫學的經絡理論，被視為中國古代健身氣功的重要組成部分。仿生導引法強調人與自然的和諧統一，認為人體通過模仿動物的自然行為，可以喚醒自身潛在的生命能量，促進氣血流通，調理

吐納導引術是道教修煉體系中最基礎且最重要的養生與修煉方法之一，分別源自古代中國的吐納（呼吸調息）與導引（肢體運動）兩大傳統。「吐納」意指吐出濁氣、吸入清新之氣；「導引」則指通過肢體運動引導氣血流通。二者相結合，形成一套完整的身心修煉法門，既可強身健體、預防疾病，亦可作為內丹修煉的基礎功夫，在道教修煉文化中佔有核心地位。 此術起源於先秦時期的養生思想，經過兩

動功是道教修煉體系中與「靜功」相對的修煉方式，指以肢體運動、呼吸調息、意念導引相結合的動態修煉法門。道教認為人為一小天地，透過特定的肢體動作與內外配合，可達到疏通經絡、調和氣血、強健筋骨、延年益壽的功效。動功強調「動中求靜」，在形體運動的同時保持心神寧靜，是道家「性命雙修」的重要修行路徑之一。

存思存神是道教重要的修煉方術，屬於上清經法系統的核心修行方法。廣義而言，兩者皆為以精神意念為主的內修功夫，透過內心觀想、凝神注想的方式，達到調攝心神、感[[通神明]]、修真煉形的功效。「存思」側重於以意念存想虛空神明或體內精氣，「存神」則強調保守、守護自身精神元氣不外馳。兩者常相互配合運用，為道教齋醮、內丹修煉的重要輔助功夫。

導引按摩術是中國傳統養生與修煉體系中的重要組成部分，融合了肢體導引、呼吸吐納與穴位按摩三種技法。此術起源於先秦時期的道家養生思想，在漢魏六朝時期逐漸成熟，並成為道教修煉體系中不可或缺的養生法門。導引按摩術的核心理念在於透過導引肢體、疏通經絡、按摩穴位，達到調和氣血、祛病強身、延年益壽的目的。在道教內丹學的發展過程中，導引按摩術更與靜功修煉相結合，形成了一套完

「有為法」原為佛教術語，指隨因緣而生滅變化的法，與「無為法」共同構成佛教一切法的兩大分類。然而，在道教思想體系中，「有為」與「無為」構成一對重要的哲學範疇，主要用於描述修道方法與治國理念的兩種境界。 道教所言之「有為」，指有心作為、有意造作之意，相對於順應自然大道而行之「無為」。道教認為世俗之人多陷入有為之執，多欲有為則離道日遠；但適當的有為修行則是達致無

健身氣功，簡稱「氣功」，是中國傳統養生文化的重要組成部分。它是透過調息（呼吸調整）、調形（身體活動調整）和調心（意識調整）三大要素為核心的修煉方法，旨在達到強身健體、健康身心、抗病延年、開發潛能等目的。氣功一詞最早見於晉朝許遜所著《[[靈劍子》]]，而其核心理論則建立在中醫養生理論與道家修煉思想之上。健身氣功涵蓋範圍廣泛，從傳統的導引、五禽戲、八段錦，到現代

服食導引是道教兩大養生修煉方法的合稱，代表中國傳統養生文化中「內修」與「外養」兩條重要途徑。服食指通過服用丹藥、草本靈芝、礦物等外丹之物以期延年益壽乃至長生不老；導引則是以呼吸吐納、肢體運動及意念引導等方式，調理體內氣血運行，達到強身健體的目的。二者常被道教修士結合運用，形成一套完整的養生修煉體系，在道教修煉文化中佔有核心地位。

導引按摩是中國傳統養生術的重要組成部分，指透過身體伸展、肢體屈伸、呼吸調整與局部按揉等方法，以達到疏通氣血、調和臟腑、延年益壽的目的。它與導引、行氣、服氣及按摩等概念相互交織，在道教修煉與醫家養生中都佔有重要地位。 在道教語境裡，導引按摩不只是醫療保健手段，更是修道工夫的一部分。道教認為人體內氣機運行與天地之氣相應，若能透過適當的導引與按摩，使筋骨舒展、經

《太上導引三光曉》是一部道教導引類經典，「導引」一詞意指通過肢體運動、呼吸吐納與意念引導相結合的養生修煉方法。「三光」在道教中通常指日、月、星三種天界之光，亦可指代人身上的三處重要部位或能量樞紐。此類經典屬於道教煉養體系中的重要文獻，強調以特定的形體動作配合天地日月星辰的運行規律，達到通暢氣血、調和陰陽、延年益壽乃至長生登真的修行目的。