反向連結 · 白天嗜睡

## 定義 睡眠障礙是指個體在入睡、維持睡眠或覺醒過程中出現的困擾，常見表現包括[[失眠]]、[[睡眠淺薄]]、[[多夢]]、[[早醒]]或[[白天嗜睡]]等現象。 ## 病因與病機 道教與中醫皆強調陰陽、氣血的運行與臟腑功能密切相關。若心陽不振、腎陰不足致[[心腎不交]]，脾胃失和則[[脾胃虛弱]]，情志抑鬱或受到外感邪氣干擾，都屬[[情志內傷]]，這些因

# 睡眠呼吸中止症 睡眠呼吸中止症（又稱阻塞性睡眠呼吸中止症）是一種常見的[[睡眠障礙]]，患者在夜間睡眠時常因呼吸道阻塞而出現反覆的[[呼吸暫停]]或呼吸變淺，常伴随大聲的[[打鼾]]、窒息感以及[[白天嗜睡]]等症狀。此症的發作会打斷深度睡眠，影響[[精氣神]]的恢复，长期下来容易导致心血管負擔加重、記憶力下降及免疫功能減退。 從[[道教養生]]的角度來