反向連結 · 睡眠障礙

創傷後壓力障礙（Post‑Traumatic Stress Disorder，簡稱 PTSD）是一種在經歷或目睹極度 創傷事件 後，常見的心理健康障礙。症狀包括創傷性記憶的侵入式回憶、情緒與認知的負面改變、以及過度警覺等，常對日常生活造成顯著影響。患者可能出現 睡眠障礙、情緒波動、甚至出現 創傷後成長 的正向轉變，但若未及時介入，則容易演變為慢性 焦慮症 或

抑鬱症（又稱重度憂鬱症）是一種常見的情緒障礙，主要表現為持續的情緒低落、興趣喪失、乏力、睡眠障礙及自我價值感下降等症狀。此類障礙常伴随情緒失調、睡眠障礙等問題，對日常功能產生顯著影響。 在道教理論中，情緒與人體的陰陽氣機運行密切相關。抑鬱症常被視為「陰氣過盛」或「心神失養」的狀態，屬於陰陽失衡的表現。古代道家認為，心主神明，若心氣虛損則情緒抑鬱，故需透過調整

睡眠呼吸中止症（又稱阻塞性睡眠呼吸中止症）是一種常見的睡眠障礙，患者在夜間睡眠時常因呼吸道阻塞而出現反覆的呼吸暫停或呼吸變淺，常伴随大聲的打鼾、窒息感以及白天嗜睡等症狀。此症的發作会打斷深度睡眠，影響精氣神的恢复，长期下来容易导致心血管負擔加重、記憶力下降及免疫功能減退。 從道教養生的角度來看，呼吸與睡眠是維持元氣的根本，古籍中有「息以养心，静以养神」的說法