反向連結 · 脂肪

在道教義理中，FAT 指人體內的脂肪，亦對應於《[[陰陽]]》學說中的「[[濁陰]]」概念。[[煉丹士]]在煉丹時常將油脂置於[[爐鼎]]之內，借助[[火力]]使其溶化，保持高溫，此過程被視為將濁陰轉化為[[清陽]]的關鍵，同時提醒修行者要注意油脂的過量，防止阻礙體內氣機運行。 日常養生方面，《[[黃帝內經]]》指出適度的脂肪可滋養[[精氣]]，維持精力與心

營養需求指維持人體正常生理功能、健康狀態及日常活動所必需的各種[[營養素]]攝取量。基礎的營養素包括[[蛋白質]]、 [[碳水化合物]]、 [[脂肪]]、 [[維生素]]、 [[礦物質]]與[[水]]，它們各自扮演能量供應、構建組織、調節代謝等角色。 不同族群對營養需求有所差異。根據[[年齡]]、 [[性別]]、 [[生理狀況]]（如懷孕、哺乳）或疾病狀態，