反向連結 · 臥禪
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☯️ 概念2 筆
護眠
護眠是道教中的一個修煉概念,意指在睡眠期間以特定的意念與方法守護心神,使元神不外馳、內氣不散,以利於[[丹道]]的修為。傳統[[道家]]認為,睡眠是陰陽交替、元神歸位的關鍵時刻,若能透過適當的姿勢、呼吸與意識引導,便能在夢境中繼續练功,亦稱「[[睡功]]」或「[[臥禪]]」。 具體方法包括:臥時保持脊柱正直,雙手置於丹田或胸前,意念守於[[元神]]所在的泥丸
更新:2026/6/5
思夢
## 思夢 思夢在道教修煉體系中,指的是一種精神境界與修煉狀態。其核心在於以意念構築清晰的影像,使心意識完全專注於所觀想的對象,從而達到心凝神聚、雜念不生的澄明狀態。與[[存思]]的精神集中技法密切相關,修煉者常於[[靜坐]]或[[臥禪]]時,將意念集中於某位尊神或自然景象,借助意志力塑造「心像」。此時若能保持念頭不動搖,即進入思夢的初步階段。 在《內丹》經
更新:2026/6/5