反向連結 · 五勞

黃精（學名：Polygonatum sibiricum；Siberia landpick、Siberian solomonseal rhizome）是百合科黃精屬的植物。葛洪《抱朴子》記載：「昔人以本品得坤土之氣，獲天地之精，故名。」 形態 落葉灌木。小枝方形，密被灰白色絨毛。掌狀複葉對生，具長柄，通常有小葉5枚，有時3出；卵狀披針形小葉片，背面被白色絨

「五勞七傷往後瞧」是中國傳統養生導引術八段錦中的第四式，名稱巧妙地結合了中醫學的「五勞七傷」病理概念與「往後瞧」的動作特徵。此式通過頭部的轉動與手臂的配合，活動頸椎、胸椎及肩胛部位，旨在調理气血、疏通經絡，以達到祛除五勞七傷所致病痛之效。這一招式強調陰陽平衡與氣機調達，是道教養生文化中「治未病」理念的具體實踐。