反向連結 · 服食靈丹

日常行持是道教修行者將修煉融入日常生活的具體實踐，包含多層次的活動與規範。首先，每日的靜坐是基礎，要求在清晨或睡前進行坐禪調息，以調動體內真氣，平衡陰陽。其次，導引術作為動功，配合呼吸導引，使氣血暢通，強化臟腑功能。服食靈丹則是依循古方，適時服用本草或丹砂，以輔助修為，但必須謹守藥理，防止偏差。誦經與禮懺則是精神層面的修持，通過恭誦《道德經》或《清靜經》等經

在道教修煉體系中，「治療」主要透過內丹、導引術以及服食靈丹等方術，實現祛病延年、調養身心的目標。道教主張「我命在我的不在天」，認為透過修煉精氣神可以獲得治病強身的效果，因而形成獨特的道教醫學與養生之道。 其中，內丹修煉以丹田為根本，結金丹、聚真氣，使體內元炁運行暢通；導引術則以呼吸導引、肢體運動配合意念，調整陰陽，驅散病邪；服食靈丹則指服用由天然靈草、礦石煉

添油續命真法是道教中著名的增益壽元、延續生命的修煉法門，依據「人身如油燈」的比喻，將精氣神比作燈油，修煉者的目標即是以特定工法補足漸漸耗損的真元，使生命之火長明不滅。此法常與靜坐導引、服食靈丹以及經絡調理等多元技術相輔相成，切忌急功近利，強調循序漸進、積少成多的原則。 部分道派更將添油續命真法與本命星崇拜及北斗延生科儀相結合，借助星辰之力祈求健康長壽，使修煉

養生延年是道教與中醫養生修煉的根本宗旨，旨在透過各種法門保養形體、延續生命，以追求長生不死的境界。此概念源於「精氣神」三寶的修煉，認為只要將精化為氣、將氣化為神，即可與道合真合一，超越生死。 1. 內丹：以靜坐導引體內元氣，凝結丹田，煉化為內丹。 2. 服食靈丹：服用本草或煉製的金丹，以增益元氣。 3. 導引按摩：透過呼吸與肢體運動，導引氣血運行，調和臟腑。