反向連結 · 百日關

## 二段式 二段式是道教內丹修煉中繼[[百日關]]之后的第二步驟，主要目標在於將前段所凝練的「[[精氣神]]」進一步「[[養丹砂]]」並進行「[[沐浴]]」與「[[溫養]]」。在此階段，丹鼎內的元炁已初步凝結為丹種，需透過長期的火力洗練，使其轉化為真正的金丹。這個過程強調「'''守中'''」，即保持心神不外馳，令真炁在體內環繞，形成「[[三花聚頂]]」的基