反向連結 · 辟谷法

節制飲食是道教修煉中的重要養生原則，主張在攝取量、時間與食物種類上給予適度控制，以維持肉體的清淨與[[陰陽平衡]]。道教認為過度的食欲會耗損[[精氣]]，不利於修心煉性，因而提倡少食、淡食、定時定量，甚至配合[[斋戒]]或[[辟谷]]的方式，以達到清心寡欲、健康長壽的目的。此觀念與道家的「[[清靜無為]]」思想相通，強調通過節制外在欲望來提升內在的精神[[修