存思

存思是道教修煉中的一種心法，指在靜坐或行道之時，將心意專注於體內或虛空的靈光、神炁，以達到與道合一、收攝心神的目的。此法常配合觀想神名、星辰、丹爐或自身的元神，透過意念的「存」與「思」來凝聚內丹並引導真氣運行，以心御形、以念馭炁，為內丹修煉的核心技巧。 此外，存思亦可用於與天神感應、驅邪避災的儀式中，透過心中的形象與咒語相結合，形成強大的精神力量。修煉者若能持之以恆，往往能在行道时感受到內外合一的祥光，進而提升道行。 1. 靜坐調息：先調勻呼吸，使心緒平和。 2. 觀想靈光：將意念集中于丹田或泥丸宮，形成光亮。 3. 存思守一：守住心中所示的形象，保持不散。 4. 收功還虛：完成後緩緩將意念收回，重新感受外界。