三元延壽匡華

## 三元延壽 三元延壽是道教重要修煉理論，強調透過人體[[精氣神]]三寶，使生命得以延續的方術。道教認為稟受三元之氣而生，若能修煉上中下三田（即三元），使三寶凝聚不散，即可卻病延年、達到[[長生久視]]的目標。 此法門融合[[內丹修煉]]、行氣[[導引]]、以及養生[[太極拳]]等多種技法，主張以靜坐導引為基礎，配合呼吸吐納、意念觀想，使三寶相互轉化。歷代傳承中，據稱由道士[[匡華]]首創，並流