人身一

在[[道教]]的教義中，「人身」指的是人的身體與生命，被視為最珍貴的形體。道教認為人身難得，修仙必先保身，故提倡[[保精惜氣]]，以維持身體的根本[[元氣]]。修煉的核心在於透過[[內丹]]與[[外丹]]等方法改造肉身，冀望達到[[長生不老]]或[[白日飛升]]的境界。\n\n根據《太上老君所言》，保身首先要[[清心寡慾]]，其次則須遵守[[陰陽調攝]]的原則，使體內的真氣運行暢通。若能依法修煉，