元丹

元丹，亦稱原始丹或太初丹，是道教內丹術中所說的人體最初凝聚的精微能量團。它源於心、肝、脾、肺、腎五臟之氣與精神的合一，透過靜坐導引、胎息法等修煉方式，將先天元氣與後天元氣融合，逐步凝縮為散發金光的內丹。此丹被視為修道的根基，代表身心靈的純淨與道的初始形態；若能使其堅固不散，便可邁向更高的丹道境界，如金丹、神丹等。\n此外，元丹亦見於外丹經典，是古代煉丹家提煉長生不死藥物的第一階段，用以調和陰陽、轉化五行，被視為靈丹妙藥的根本材料。