內部構擬

在道教[[内丹]]修煉體系中，「內部構擬」是指透過心念與內氣相結合，在體內構築象徵性的能量結構。 修煉者於[[静坐]]或[[运气]]時，將意念集中於[[丹田]]，模擬金丹初形的過程，此為日後凝結[[金丹]]的根基。 此步驟常與養氣、凝神等其他內修環節並行，顯示其在[[道教]]修煉程序中的重要性。 不同流派對於「内部構拟」的具體形狀與象徵意義有所差異，但皆強調以心念主導，使内在能量成為靈力的匯聚點，