六境

六境是道教内丹修煉中对修行阶次的系统分类，依《太上洞玄靈寶無量經》等经典，将修炼过程分为「清靜、抱元、凝神、归真、合道、返朴」六个境界。每境代表心神、气机与天地之气的契合程度，标志着修行的不同层次。

第一境「清靜」，重在止欲静心，戒除妄想，使心归于宁静。第二境「抱元」，着力于聚敛先天之气，孕养元胎，进入「炼精化气」的初步。第三境「凝神」，将气机凝聚于丹田，开始「炼气化神」的转化。第四境「归真」，精神升华，与本真合一，迈向「炼神还虚」。第五境「合道」，身心的气与道合，达到无为而无不为的境界。第六境「返朴」，复归自然无执，实现所谓「超脱生死」的终极目标。

此六境对应的身心变化，从最初的戒除妄想、止欲静心，到最终的我与道合、复归于无为的自然状态，提供明确的修行目标与指引，常被内丹派用来阐释修炼的层次与阶段。