口渴

## 口渴 口渴是[[體內缺水]]時產生的生理需求，常見於[[夏季]]炎熱、劇烈[[運動]]或大量出汗的情況。當體內[[水分]]不足，[[津液]]的生成會減少，[[臟腑]]機能受阻，進而引起口乾舌燥、喉嚨刺痛等不適。此時[[補水]]的信號會由腦部發出，提醒人及時飲水，以恢復[[陰陽]]的平衡。適度的[[補水]]不僅能維持體內[[津液]]的正常循環，還有助於清除代謝廢物、保護[[腎臟]]功能。建議在