塔納克

## 塔納克 塔納克是道教修煉中的一個高深境界，指修煉者在[[靜坐]]與[[存思]]之時，心神安定如塔之沉穩，內氣運行如納取[[天地精華]]。此狀態屬於[[心性修煉]]的核心，旨在[[煉精化氣]]，使體內元精轉化為清淨之氣，進而與天地之氣相合。修煉者必須通過長期的[[修煉]]，逐步調攝[[內氣]]，保持[[道教]]所講的「清靜無為」，方能體驗塔納克的境界。此境不僅是身體的昇華，更是[[道家]]哲學