大椎穴

大椎穴

大椎穴，別名絕骨、百勞，是督脈的第十四穴，位於第七頸椎棘突下凹陷處。該穴為陽氣匯聚之地，古稱「陽海」，可調和全身陽氣，扶正袪邪。臨床上常用於治療外感風熱、發熱、項強、肩背疼痛等症狀，亦可改善因寒涼引起的咳嗽與氣喘。 在針灸學中，大椎常配合督脈的正經穴位，採用溫針或艾灸，以增強正氣、提升免疫。對於長期體虛、免疫力低下者，常以針灸刺激此穴，促進氣血運行，達到強身健體的效果。 在道教修煉中，大椎被視為「通陽之門」，其位置正好位於脊柱最高點，是 督脈 之根本。修煉者透過觀想大椎，引導內氣沿 督脈 上升至 內丹，有助於打通全身經絡，使真氣暢通無阻。古代煉丹術中亦強調每日晨起以掌心摩擦大椎，激活潛在的 陽氣，以防範邪氣侵襲。 因此，大椎穴既是治病的要穴，也是修煉者必修的通陽關口，無論是中醫臨床還是道教科儀，皆佔有重要地位。