存思養神

存思養神

存思，又稱存想，是道教修煉中以心念專注於體內神靈、丹天府闕或自然景象的觀想方法。養神則注重涵養精神、鞏固心神，使元神清明不散。兩者相輔相成，通過存思可達養神之效，而養神後更能助於存思的專注與持續。此法為內丹修煉、煉神還虛的基礎工夫，深為鐘呂派、全真道等流派所重視。

修煉時，須先靜坐調息，使氣沉丹田，繼而以存思觀想體內元神之光明，或憶念丹天府闕之祥瑞，以心光大放，照澈全身神庭。每日依法行之，漸能收斂心神，凝聚內丹，達致煉神還虛之境。其後，則可將心神回歸虛空，與天地合一，完成養神的最後階段。

簡言之，存思與養神是相互促進的兩個環節：存思提供專一所向，養神則鞏固心神，使修煉者能夠在全真道及鐘呂派的傳承中，實現「煉神還虛」的最終目標。