彼不動,己不動;彼微動,己先動

「彼不動，己不動；彼微動，己先動」是道教修煉與傳統武術中的一條重要教誨。其核心在於保持「無為」的心法：不先發力，待對手先行啟動，方顺势而為。 此語源自《道德經》「無為而無不為」的理念，強調順應自然、不妄作為。若對手尚未有任何動作，修者保持靜止，使自身氣機不外泄；如果對手稍露微動，即表示其意向已露，修者則搶先一步回應，以達到「先發制人」的效果。此種思想影響了後來的太極拳及形意拳等內家拳種，講求「以靜制動」。 在實戰中，這句話提醒練習者在近距離交鋒時要不慌不忙，先觀察對手的起手動作。即使是最細微的身形變化，也須立即捕捉，搶先進攻。常見於心意把與內功的訓練，要求「武德」兼備，以柔克剛、借力打力。 道教 無為 太極拳 形意拳 心意把 內功 先發制人 以靜制動