採光

在道教修煉體系中，「採光」是一種透過汲取自然光明能量以強化金丹、昇華靈識的技法。修煉者常於清晨或黃昏時刻，面向日光或月光，端坐靜心，先調息三次，使氣沉丹田中，然後觀想光華如金線穿過眉心，沿任脈下降，浸潤肺腑，最終匯聚於下丹田的光點，形成溫暖的光球。此過程被稱為「引光入體」，可加速真氣運行，排除濁陰，提升內丹功的功效，亦有助於符籙儀式的感應。在符籙科儀中，主持人若能先行金光咒或請光法，則更易與天地之光相應，達成天人合一的境界。傳統上，採光需配合《太清道德經》中的無為思想，保持心境虛空，不得執著於光象，方能真正將光之力化作元陽，促進金丹大道的修煉，因而此法亦被列為金丹大道中的重要輔助功法。