控制

控制 在道教修煉理論中，是指對自身心念、呼吸、氣息及精氣神的調控與節制。透過 靜坐、 導引 等功法，修煉者能掌握身心的波動使 氣機 和暢，心神 宁静，進而进入 內丹 的基礎功夫。

此外，對 慾望 與 情緒 的管控亦是關鍵。修行者透過觀照、調伏欲念，保持心境清明，防止妄念擾亂体內真氣的運行。這種自我約束不僅有助於身體健康，更是精神層面的潔淨。

在內丹修煉的各個階段，精確的控制在於匯聚 精氣神、凝聚丹田真氣、最終結成金丹。故稱「控制」為道教修煉的根本，是達成身心合一、自然無為的必經之路。