散打

散打是武術中的一種格鬥運動，亦稱「中國式摔角」或「散手」。 它結合了拳法、腿法、摔角等技術，常用於武術比賽及實戰訓練。 散打在中國武術體系中屬於實用性較強的項目，強調速度、力量與靈活的結合，並已成為國際武術賽事的常設項目。 比賽中，選手須在限時內以拳腿交互進攻，並利用摔法將對手制服。 散打的訓練內容包括基本套路、對打練習及體能提升，以培養運動員的反應與耐力。 近年來，散打逐漸走向國際舞台，成為武術交流的重要橋梁，吸引世界各地的武術愛好者前來切磋技藝。