步法踏斗

## 步法踏斗\n步法踏斗是道教齋醮儀式中重要的步伐技法，行法者依天星方位，按特定順序踏步行走，以模擬[[北斗七星]]或其他星宿運行之軌跡。此技源自上古[[禹步]]傳說，相傳大禹治水時所創，後被吸納進道教成為踏罡步斗之法。\n修煉此法須配合[[呼吸吐納]]及[[手印掐決]]。行步時以足尖踏方位，配合緩慢深長的吐納，使體內真氣隨星宿運轉，形成內外合一的迴圈。動作講究節奏分明、步幅均等，方能感應星辰之