武术

武术，古称功夫，是一种以拳腳、兵器及[[内外兼修]]为核心的训练方式，旨在实现[[强身健体]]和[[修身养性]]。在道教傳統中，武術與[[炼丹]]、 [[内观]]等修煉法門相輔相成，被視為[[煉形化氣]]的途徑。[[太极拳]]、 [[形意拳]]等流派強調[[動靜結合]]、 [[陰陽調和]]，透過柔和的動作引導內氣運行，達致身心合一的境界。練習時須保持心靜、體正，配合呼吸調節，使氣血暢通，亦可提升靈