注意力

注意力 是[[道教]]修煉中將心神集中於特定目標或部位的能力。在 [[靜坐]] 時，修煉者常把注意力專注於丹田或特定穴位，以凝聚內氣，進行 [[內丹]] 的培養。注意力訓練被視為 [[煉功]] 的基本環節，能幫助駕馭心猿意馬，使雜念不起，最終達到[[心死神活]]中所述的心神合一、清靜自在的境界。此過程亦體現了道教「無為而治」的精神，通過[[專注]]的力量，自然引導體內真氣運行，促進身心健康。